BIO SPAGHETTI CELOZRNNÉ 500G

42 

Lahodné celozrnné špagety Granoro z tvrdé semoliny v BIO kvalitě. Pusťte zdraví do vašeho jídelníčku. Věříme, že si celozrnnou klasických špaget zamilujete stejně jako my.

Popis

Zhubněte po těstovinách, uvařte je al dente!

Při dietě jsou těstoviny dobrou volbou, nesmíte je ale vařit moc dlouho. jedině tak zasytí a vy nebude mít chuť se půl hodiny po jejich konzumaci vrhnout na další svačinu.

Proč je vaření al dente důležité? V podstatě u všech potravin platí, že čím déle je vaříte, tím vyšší bude konečný glykemický index. O této hodnotě už většina dietářů(ek) slyšela. V podstatě vyjadřuje, na jak dlouho potravina zasytí.

Správně připravené těstoviny mají glykemický index je 45- 55, u rozvařených se to zvyšuje. Stejné je to u rýže, vařte si ji proto sami. Předvařený výrobek, který znova uvaříte, má vyšší GI než normální vařená rýže.

Kratší dobou varu snižujete nejen GI, ale zachováváte i více vitamínů v potravě. Z výživového hlediska je v podstatě jedno, jestli jíte vaječné nebo bezvaječné těstoviny.